先说一件事：不顺和「不顺」
2021年我在一家做B端SaaS的公司，工位在茶水间边上，一天能听见至少二十次接水的声音。那时候我每天早上8点47打卡（卡着8点50的线），晚上基本9点半走。周报要写，我数过，有一周写了2100字。
现在回头看，那两年我经历过两种完全不同的「不顺」。
一种是：活很难干，需求天天改，客户半夜打电话，但每解决一个问题，我能清楚地感觉到自己脑子里多了点东西。另一种是：我一天开四个会，写三份没人看的文档，下班的时候觉得自己今天什么也没干。
第一种叫摩擦型不顺，第二种叫消耗型不顺。这两个东西外表一模一样，都是加班、都是烦、都是周一不想起床，但它们的结局完全相反。
第一年我没分清，所以我在第二种状态里忍了11个月。
有个指标比「开不开心」靠谱得多
大多数人判断要不要离职，用的是「我现在开不开心」。这个指标的问题是噪音太大。你今天睡得不好，或者食堂的菜难吃，或者领导早上没跟你打招呼，分数就掉下去了。
我用过一个更笨但更准的办法，是连续21天做记录。
每天下班前花两分钟，记三样东西：今天情绪打1到5分；今天主要干了什么（开会／做具体产出／处理烂摊子）；今天有没有学到以前不会的东西。21天下来，把情绪分和后两栏做对照。
我的记录里，情绪分最低的那些天，82%当天是「开会+处理烂摊子」，学新东西的天数是0。而情绪分高的天，几乎都有一件「我把它搞定了」的具体事。
这个记录我到现在还留着，截图存在手机备忘录里，那个备份叫「别再骗自己」。它比我做过的任何性格测试都管用。
算一下你的时薪，然后再翻你的简历
下面是三步，建议按顺序做，不要跳。
第一步，算时薪。不是月薪除以21.75天，是月薪除以你当月实际投入的小时数。我当时月薪10200，那个月我统计了工时，约243小时，时薪42块。同年我房租从2800涨到3400，涨了21.4%。也就是说，我每个月在为一个涨了两成的房租打工。
第二步，翻简历。问自己一个问题：过去12个月，我能往简历上加几行「实质内容」？注意是实质内容，「负责XX项目协调」不算，那是描述不是成果。我当时加了半行，还是硬凑的。
第三步，找一个同行做横向对比。不是比工资，是比「过去一年他做过的最复杂的一件事是什么」。这个信息很好拿，随便找个前同事喝杯咖啡就能问出来。我当时问了三个人，两个人的答案让我沉默了很久。
这三步做完，答案基本自己就出来了。跟情绪没关系。
关于「忍一忍就好了」
有个说法我听了太多次：工作哪有不烦的，忍一忍就过去了。这话对一半。
摩擦型不顺，忍是对的。因为你在积累，你的痛是在换东西。就像练力量，肌肉酸是正常的，酸完之后重量能加。
消耗型不顺，忍是错的。因为时间在你这边是单向流出的。你在那个位置上待的每一天，你的市场价都在往下走一点，尤其当你的核心工作正在被系统化地替代、外包或者边缘化的时候。
我后来想明白一件事：判断标准不是「烦不烦」，是「我这一年，是在变贵还是在变便宜」。变贵，就待着，哪怕天天被骂；变便宜，就动，哪怕现在还挺舒服。
这个判断跟乐观悲观无关，也不用给自己打鸡血。就是一笔账。
最后说点我自己没做好的
我当时的处理方式也不怎么样。我拖了11个月，中间有三个月是纯粹在赌气，每天上班像上坟。真正让我下决心的是一个很蠢的瞬间——体检报告上谷丙转氨酶偏高，医生问我最近是不是熬夜多。
我离职的时候谈赔偿谈得也不好，最后只拿了一个月。这些都不是什么光鲜的经历，写出来也不好看。
但如果让我给一条建议，就是：别用「再等等看」来拖着不做判断。你可以选择留下来，但要是算过账之后主动选择的留下，而不是因为不敢动而耗着。
这两个感觉完全不一样，一个是选择，一个是牢。